Schreef ik de laatste blog nog over de herfstdip, oftewel de winter blues, nu gaat het over de lentekriebels. De lentekriebels worden bij mij altijd sterker wanneer de klok weer een uur vooruit gaat en de zomertijd officieel is ingesteld. Het is echter niet voor iedereen een pretje, want sommige mensen hebben er een enorm probleem mee. Dat enkele uurtje tijdsverschil geeft hun bioritme een behoorlijke knauw en kan uiteindelijk tot – soms ernstige – problemen leiden in het slaap-/ waakritme waardoor weer secundaire problemen ontstaan als oververmoeidheid, prikkelbaarheid en zelf prestatievermindering. Daar ga ik een andere keer over schrijven.

Mijn lentekriebels

Mark, mijn man, kan er af en toe helemaal gek van worden. Zodra ik de lentekriebels heb, dan wil ik alle deuren en ramen openzetten om zoveel mogelijk frisse lucht in mijn huis te halen. Ik vind het heerlijk hoe het huis naar de buitenlucht gaat ruiken na een paar uurtjes stevig ventileren. Ik word energieker en ik krijg meer drang om activiteiten te ondernemen zoals de tuin voorbereiden op het voorjaar en de zomer, extra schoonmaken van kasten en het reorganiseren van mijn kledingkast voor de lente en de zomer. Heerlijk! Winterkleding langzaam naar de zolder verbannen en de leuke, lichte en vrolijke zomerkleuren weer in mijn kast hangen. 

Hoe ontstaan lentekriebels

Maar wat veroorzaakt de lentekriebels? Lentekriebels ontstaan doordat de zon meer gaat schijnen en ons lichaam start met het aanmaken van vitamine D. Vitamine D is op zijn beurt weer belangrijk voor de stimulatie van productie van de hormonen serotonine en dopamine die op hun beurt weer invloed uitoefenen op het geluksgevoel van mensen. Wanneer het lichaam een grotere hoeveelheid van deze hormonen aanmaakt, dan kan er zelfs een lichte jubelstemming ontstaan zonder dat we ons realiseren waardoor deze wordt veroorzaakt. 

Wat bewerken de lentekriebels

De lentekriebels geven ons lichaam een enorme boost waardoor we meer energie ervaren, erop uit willen trekken en eindelijk na een lange winterperiode van vaak langdurig binnen zitten, weer meer willen genieten van de buitenlucht. Daarnaast helpen de lentekriebels door de aanmaak van de gelukshormonen dat:

• we genieten van de kleine dingen als de vogels die we horen fluiten,
• een gevoel van verliefdheid sterker ervaren of zelf opnieuw ontwikkelen,
• meer energie krijgen om onze dagelijkse taken te verrichten,
• onze tolerantie groter wordt,
• we blij worden van kleine dingen als het zien van nieuw geboren lammetjes in de wei.

Heb jij last van de lentekriebels maar weet je niet hoe jij je energie kan kanaliseren? Misschien is een reikibehandeling dan een mogelijkheid om jou te helpen de nieuw gewonnen energie op een gebalanceerde manier in te gaan zetten. Als je wilt weten wat reiki voor jou kan doen, lees dan verder op mijn website of neem vrijblijvend contact met mij op.

Natuurlijk kan je altijd een kijkje nemen in mijn gastenboek om daar zelf te lezen hoe mensen de reiki- en massagebehandeling ervaren.

Geschreven door Hands of Happiness.

Voor informatie: lucienne@handsofhappiness.nl | 06-21591971